Что такое эргономичная мебель?

04 августа 2014

У вас проблемы со зрением, головные боли, обнаружены нарушения опорно-двигательной системы, болезни сосудов и еще «букет» других болячек?

Знайте, во всем этом виновата ваша мебель! Ведь в человеческом организме нет ни одной системы, которая не страдала бы от неудобной мебели или неправильного ее расположения.

СПИНА БОЛИТ НЕ ТОЛЬКО ОТ СТАРОСТИ

Несколько лет назад в Германии проводились обширные исследования по изучению частоты и типов болей в спине. В качестве исследуемых выбрали пациентов ортопедических отделений больниц, с уже имеющимися проблемами спины. Выяснилось, что основной причиной болей являются не только физическая работа и возрастные изменения в скелете и мышцах (ранее эти факторы считались основными), а «нездоровые условия» жизни.

К этим условиям ученые отнесли дефицит двигательной активности, неправильные позы, стрессы, нездоровый образ жизни и неправильное питание, продолжительное сидение в офисе и в автомобиле, а также мебель, не соответствующую эргономическим стандартам.

Другими словами, все то, что давно стало нормой нашей повседневной жизни, является дополнительными факторами, вызывающими боли в спине. И если с дефицитом двигательной активности, неправильным питанием и стрессами все понятно, то, что же понимать под мебелью, не соответствующей эргономическим стандартам?

ERGON - РАБОТА, NOMOS - ЗАКОН

В современном экономическом словаре слово «эргономика» (от греч. ergon - работа и nomos - закон) имеет такое значение - это наука, изучающая поведение человека, движение органов его тела во время выполнения работы с целью создания условий на рабочем месте, обеспечивающих удобство и комфорт, повышающих производительность, снижающих затраты энергии.

Если человеческим языком, то - это наука о комфорте, которая знает ответы на вопросы: какого размера должна быть кровать? какой высоты стул? как правильно организовать пространство? Ведь организовать его нужно с минимальной затратой площади, что достигается за счет встроенных гардеробов, комнат под лестницами и много другого.

МОБИЛЬНАЯ - ЗНАЧИТ ХОРОШАЯ

Исходя из этого, что главная цель эргономики заключается в обеспечении эффективности, безопасности и комфортности рабочего процесса, вполне объяснимо, что одним из главных объектов изучения эргономики стала офисная мебель. Это мебель должна создавать такие условия работы, которые способствуют снижению утомляемости человека и сохранению его здоровья.

Посмотрите внимательно на свое рабочее место. Отвечает ли ваша мебель главным требованиям эргономики - она с плавными углами, правильными габаритами, прочная и простая в обращении? К тому же, сделана из экологически чистых материалов и грамотно расположена в интерьере офиса? Нет? Или вы пока не задумывались об этом? А это, оказывается, не мелочи. Так, американские врачи утверждают, что сотрудники офисов, сидящие за некомфортными рабочими столами целый день, да еще и принимающие неправильные статические позы без частых коротких перерывов, становятся первыми кандидатами на проблемы со спиной в будущем.

Чтобы избежать перспективы пополнения их рядов, специалисты рекомендуют использовать мобильную мебель, расположенную по принципу «все под рукой»: когда необходимые для ежедневной работы полки, тумбы, шкафы находятся на расстоянии вытянутой руки. Это позволяет исключить ненужные затраты энергии и направить все силы на выполнение своих непосредственных обязанностей.

Доказано, что благодаря соблюдению норм эргономики экономится около 30% рабочего времени…

ФИЗКУЛЬТ-ПРИВЕТ!

И все-таки, даже если вы «обзавелись» эргономичной мобильной мебелью, все же лучше лишний разок не поленитесь, и устройте себе трехминутный перерыв.

Встаньте с рабочего места, сладко потянитесь (а если рядом никого нет, можно и зевнуть), сделайте пару элементарных движений зарядки - повертите головой, присядьте, разомните руки… да все что душе угодно, лишь бы это вызывало у вас положительные эмоции.
Учеными доказано, что использование на рабочем месте эргономической мебели в комплексе с регулярными физическими упражнениями стимулирует работу кровеносной системы. Такая стимуляция способствует обогащению тканей кислородом и питательными веществами - это необходимо для эффективной работы мозга и хорошего самочувствия.

Не ленитесь - любите себя!

Джерело: shkolazhizni.ru

Просмотров(8317)   Комментариев(0)   Оставить комментарий

Не пропустите открытие магазина «ОВК-Энерджи!"  
Мы меняем климат!
Не пропустите открытие магазина «ОВК-Энерджи!" Мы меняем климат! 25 мая 2015

С июня официально открывается магазин климатической техники «ОВК-Энерджи», где Вам будет предоставлен широкий выбор образцов и новинок от ведущих производителей. Вас ждет большое количество акций!

Просмотров (11921)
Букеты из конфет
Букеты из конфет 26 ноября 2014

Каждый букет из конфет собирается вручную (hand made), что только повышает статус букета как подарка. Каждый подарок получается эксклюзивным и уникальным, ведь сделать две абсолютно одинаковые работы практически невозможно!!!

Просмотров (11514)
Как эффективно использовать письменный стол?
Как эффективно использовать письменный стол? 19 мая 2014

В статье «Что советует фэн-шуй для вашего офиса?» я описывал метод деления офиса на пять частей, а здесь рассмотрим именно традиционный метод ба гуа, который рекомендуется для рабочего стола.

Просмотров (8528)

Имя:

e-mail:

Подписаться на получение уведомлений о новых отзывах:

Комментарий:

Обновить код

Код подтверждения:

(Ваш отзыв появится после проверки редактора)